TariflerDiyet Cips

Diyet Cips

6 porsiyon15 dk
116 kcal
Kalori
3 g
Protein
16 g
Karbonhidrat
4 g
Yağ
3 g
Lif

Malzemeler

  • (6 porsiyon)
  • 3 adet tam tahıllı lavaş
  • 5 yk domates püresi
  • 2 tk zeytinyağı
  • Bir tutam tuz
  • İstenilen baharatlar

Hazırlanışı

  1. 1Domates püresinin üzerine zeytinyağı, bir tutam tuz ve istediğimiz baharatları ekleyip iyice karıştırıyoruz.
  2. 2Lavaşların iki yüzüne de olacak şekilde, hazırladığımız bu karışımı sürüyoruz ve iyice dağıtıyoruz.
  3. 3Sosladığımız lavaşları cips şeklinde keserek parçalara ayırıyoruz ve yağlı kağıt koyduğumuz fırın tepsisine alıyoruz.
  4. 4Önceden ısıtılmış 200 derece fırına atıp 6 dakika pişiriyoruz.
  5. 5Tepsiyi fırından çıkardıktan sonra oda sıcaklığına gelmesini bekliyoruz. Çipslerimiz soğudukça çıtır çıtır olmaya başlayacaktır. Hepsi bu kadar!