Tarifler

Diyet Pizza (Ton)
1 porsiyon25 dk
356 kcal
Kalori
38.7 g
Protein
6.8 g
Karbonhidrat
19 g
Yağ
2.2 g
Lif
Malzemeler
- Pizza tabanı için:
- 1 kutu ton balığı (büyük)
- 1 adet yumurta
- Kekik, karabiber
- Üzeri için:
- 1 yk domates püresi
- 1 dilim hindi füme
- 1 dilim kadar rendelenmiş kaşar (Bunlar benim kullandıklarım, siz kendi damak zevkinize göre pizzanızı süsleyebilirsiniz.)
Hazırlanışı
- 1Ton balığının yağı süzülerek geniş bir kabın içine alınır.
- 2Üzerine yumurta kırılır; tuz, karabiber ve kekik de eklenip iyice yoğurulur.
- 3Yağlı kağıt serilen fırın tepsisine, karışım pizza tabanı şekli verilerek koyulur.
- 4Önceden ısıtılmış 220 derece fırında 15-20 dakika pişirilir.
- 5Fırından çıkarılan pizza tabanlarının üzerine domates sosu sürülür, diğer malzemeler de eklendikten sonra en üste rendelenmiş kaşarlar koyulur.
- 6Fırın henüz sıcakken kaşarlar eriyene kadar tekrar fırına atılıp birkaç dakika ısıtılır.