TariflerFıstık Ezmesi

Fıstık Ezmesi

10 porsiyon15 dk
101 kcal
Kalori
4.1 g
Protein
3 g
Karbonhidrat
8.9 g
Yağ
1.4 g
Lif

Malzemeler

  • 160 g tuzsuz fıstık (1 orta boy kase)
  • 1 yk hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı (isteğe bağlı)
  • 1 tk bal

Hazırlanışı

  1. 1Fıstıkların kabukları soyulur ve tavada 5 dakika kadar kavrulur.
  2. 2Rondo veya blender yardımıyla iyice parçalanır.
  3. 3İsteğe göre bal ekleyerek tatlandırılır ve yağ ekleyerek akışkan kıvama getirilir.
  4. 4İyice karıştırılır, afiyet olsun!