TariflerKahvaltı İçeceği #2

Kahvaltı İçeceği #2

1 porsiyon
446 kcal
Kalori
21 g
Protein
60 g
Karbonhidrat
15 g
Yağ
6.7 g
Lif

Malzemeler

  • 1 bardak süt (200 ml)
  • 1 kase yoğurt (200 g)
  • 1 çay bardağı yulaf ezmesi veya yulaf kepeği
  • 1 adet şeftali (veya farklı bir meyve)

Hazırlanışı

  1. 1Tüm malzemeler blenderdan geçirilir.