Tarifler

Kahveli Yulaf Lapası
1 porsiyon20 dk
476 kcal
Kalori
19.5 g
Protein
77 g
Karbonhidrat
12 g
Yağ
11 g
Lif
Malzemeler
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı süt
- 1 çk tarçın
- 1 tk türk kahvesi (farklı bir kahve de kullanabilirsiniz)
- Üzerine tercihen meyve, kuruyemiş ekleyebilirsiniz
Hazırlanışı
- 1Küçük bir tencereye yulaf ezmesini ve sütü ekliyoruz.
- 2Altını açarak kaynayana kadar ara ara karıştırarak pişiriyoruz.
- 3Kaynadıktan sonra altını kapatarak üzerine kahve ve tarçını ekliyoruz.
- 4Kahve eriyip yulaf lapasına iyice karışana kadar karıştırıyoruz.
- 5Üzerine muz dilimleri veya kuruyemiş ekleyebilirsiniz. (Bu eklemeler kalori değerini arttıracaktır!)