Tarifler

Mantarlı Fit Omlet
1 porsiyon13 dk
304 kcal
Kalori
26.7 g
Protein
10.5 g
Karbonhidrat
15.8 g
Yağ
1.7 g
Lif
Malzemeler
- 60 g lor peyniri
- 2 adet yumurta
- 1 kase kültür mantarı
- 1 çk pul biber
- 1 çk zeytinyağı
Hazırlanışı
- 1Mantarların zarlarını soyup dilimliyoruz.
- 2Tavanın altını ısıtıp zeytinyağını da koyduktan sonra mantarları bir kaşık yardımıyla çevirerek birkaç dakika pişiriyoruz.
- 3Yumurtaları çırpıp mantarların üzerine döküyoruz ve tavanın üzerini kapatıyoruz.
- 4Tavadaki karışımın alt tabanı piştikten sonra üzerine lor peynirlerini de ekleyip kapağını tekrar kapatıyoruz ve üst kısmının da pişmesini sağlıyoruz.
- 5Son olarak üzerine pul biber veya istediğiniz farklı baharatları ekleyerek servis edebilirsiniz.