Tarifler

Mozaik Pasta
5 porsiyon10 dk
115 kcal
Kalori
8.2 g
Protein
14.6 g
Karbonhidrat
2.8 g
Yağ
2.4 g
Lif
Malzemeler
- (5 porsiyon için)
- 100 g yulaf ezmesi
- 1 bardak sıcak su
- 1 yk kakao
- 1 yk bal (ezilmiş hurma, keçiboynuzu unu veya pekmez alternatif olarak eklenebilir)
- 1 ölçek çikolatalı protein tozu (şart değildir, eklenmezse bal miktarı arttırılabilir)
- İstenilen miktarda ceviz (ben 4 küçük ceviz ekledim)
Hazırlanışı
- 1Geniş bir kaba yulaflar konulur, üzerine sıcak su eklenerek 15-20 dakika oda sıcaklığında soğumaya bırakılır.
- 2Soğuduktan sonra üzerine kakao ve varsa protein tozu eklenip iyice karıştırılır.
- 3Muz ezilerek eklendikten sonra üzerine bal eklenir. Çatal yardımıyla muz iyice parçalanarak karıştırılır.
- 4Cevizler eklenir.
- 5Karışım yağlı kağıda dökülerek sarılır ve derin dondurucuda 2 saat kadar beklenir.
- 6Mozaik pastamız dilimleyip yemek için hazır, afiyet olsun!