TariflerProtein Dondurması

Protein Dondurması

6 porsiyon5 dk
122 kcal
Kalori
14.5 g
Protein
11 g
Karbonhidrat
2.8 g
Yağ
1 g
Lif

Malzemeler

  • (6 porsiyon için)
  • 400 g yoğurt
  • 3 ölçek whey protein
  • 1 adet muz

Hazırlanışı

  1. 1Muz blenderdan geçirilerek veya çatalla ezilerek püre kıvamına getirilir.
  2. 2Muz püresinin üzerine yoğurt ve protein tozu da eklenip iyice karıştırılır.
  3. 3Dondurucuya atılır, 2 saat sonra çıkartılıp çatal ile karıştırılır.
  4. 4İstenilen kıvama gelene kadar yarım saatte bir çıkarıp karıştırabilirsiniz. Afiyet olsun.