Tarifler

Sarımsaklı Tavuk
5 porsiyon40 dk
331 kcal
Kalori
50 g
Protein
7 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
1 g
Lif
Malzemeler
- 1 kg tavuk göğsü
- 50 g yulaf ezmesi
- 50 g az yağlı kaşar peyniri veya parmesan peyniri
- 6 diş sarımsak
- 1 yk zeytinyağı
Hazırlanışı
- 1Bir tabakta rendelenmiş kaşar peynirinin üzerine un haline getirilmiş yulaf ezmesi eklenir, karıştırılır.
- 2Sarımsaklar dövülür veya rendelenir.
- 3Bir tavaya bir kaşık zeytinyağı dökülür, üzerine sarımsaklar eklenir, birkaç dakika ısıtılır.
- 4Yağ biraz kızınca ocağın altı kapatılır.
- 5Tavuk göğüsleri önce yağa bandırılır, sonra kaşar ve yulaflı karışıma sürülür, fırın kabına koyulur.
- 6220 derecede 30-35 dakika pişirilir.