TariflerTavuk Köftesi

Tavuk Köftesi

2 porsiyon25 dk
213 kcal
Kalori
29.7 g
Protein
4.3 g
Karbonhidrat
7.5 g
Yağ
1.1 g
Lif

Malzemeler

  • (2 porsiyon)
  • 200 g tavuk
  • 2 adet yumurta
  • 1 adet küçük soğan
  • 2 avuç maydanoz
  • Tuz ve istenen baharatlar
  • Sarımsak da eklenebilir

Hazırlanışı

  1. 1Tavuğun yağlı kısımları ayıklanır ve blender ile kıyma haline getirilir.
  2. 2Kıymanın üzerine 1 yumurta kırılır, diğer malzemeler de küçük küçük doğranıp eklenerek iyice yoğurulur.
  3. 3Tava iyice ısıtılır.
  4. 4Başka bir kasenin içine 1 yumurta kırılıp çırpılır.
  5. 5Karışım köfte şekline getirilirip kasedeki yumurtaya bandırıldıktan sonra tavaya atılır.
  6. 6İki tarafını da pişirdikten sonra tavuk köfteniz hazır.