Tarifler

Tok Tutan Protein Tostu
1 porsiyon8 dk
368 kcal
Kalori
33 g
Protein
24 g
Karbonhidrat
15.4 g
Yağ
3 g
Lif
Malzemeler
- 100 g lor peyniri
- 2 dilim kaşar
- Tam tahıllı veya kepekli ekmek
- Domates suyu (domates püresi veya salçayı sulandırarak da kullanabilirsiniz)
Hazırlanışı
- 1Kaşarları küçük küçük doğruyoruz.
- 2Lor peynirini domates suyuyla veya domates püresiyle biraz sulandırarak karıştırıyoruz.
- 3Ekmeği kestikten sonra alt ve üst katmana kaşarları, aralarına da lor peynirini koyuyoruz.
- 4Tost makinesinde pişirdikten sonra dilimliyoruz.