Tarifler

Unsuz Muzlu Pankek
1 porsiyon12 dk
303 kcal
Kalori
14.4 g
Protein
39.5 g
Karbonhidrat
12 g
Yağ
4.4 g
Lif
Malzemeler
- 1 adet muz
- 2 adet yumurta
- 1 çk hindistan cevizi yağı (opsiyonel)
Hazırlanışı
- 1Muzu çatal yardımıyla ezerek püre kıvamına getiriyoruz.
- 2Yumurtaları muz püresinin üzerine kırarak iyice çırpıyoruz.
- 3Tavayı yağladıktan sonra harcımızdan her seferinde birer yemek kaşığı alarak tavaya ekliyoruz.
- 4Üst kısmında kabarcıklar oluştuğunda çevirip diğer yüzünü de pişiriyoruz.