Tarifler

Yeşil Mercimek Yemeği
4 porsiyon35 dk
264 kcal
Kalori
18 g
Protein
30.4 g
Karbonhidrat
3.6 g
Yağ
20 g
Lif
Malzemeler
- (4 porsiyon)
- 300 g yeşil mercimek (2 su bardağı)
- 1 adet küçük soğan
- Yeşil biber (miktar isteğe bağlı)
- 1 yk domates salçası
- 1 yk tereyağ
- 1 yk nane
Hazırlanışı
- 1Mercimeklerimizi süzgeç yardımıyla yıkıyoruz. Yıkadığımız mercimekleri bir tencereye boşaltıp üzerine mercimekleri 2 parmak geçene kadar su dolduruyoruz.
- 2Mercimeklerimiz kaynarken soğan ve biberlerimizi küçük küçük doğruyoruz. (Domates de doğrayabilirsiniz.)
- 315 dakika kadar kaynattıktan sonra mercimeklerimizi süzüyoruz.
- 4Tenceremizi sudan geçiriyoruz veya yeni bir tencere alıyoruz. 1 yemek kaşığı tereyağ ekleyerek eritiyoruz.
- 5Bu arada 1 litre su kaynatıyoruz.
- 6Erittiğimiz tereyağının üzerine doğradığımız biber ve soğanı atıp, birkaç dakika kavuruyoruz. Daha sonra üzerine mercimeklerimizi de ekleyip karıştırıyoruz.
- 7Önceden kaynattığımız sıcak suyu tencereye döküyoruz, biraz karıştırıp 10 dakika kadar pişmeye bırakıyoruz.
- 8Son olarak ocağımızın altını kapatıp 1 yemek kaşığı nanemizi tencereye ekleyip karıştırıyoruz.